Вы любите МЕЧТАТЬ? Вопрос конечно глупый, ведь каждый, хоть раз в жизни мечтал о чём-нибудь. У каждого из нас есть самые глубокие и сокровенные желания о которых мы думаем время от времени.
Другое дело - у всех нас воображение развито по разному и не у всех хватает времени, на то, что бы просто помечтать. А кто-то, просто считает, что это пустая трата времени и сил. Всякое бывает.
Лично я - мечтаю с детства, выстраивая и создавая свои продуманные, до каждой мелочи, миры. Сколько себя помню - всё свободное время я тратил именно на это занятие, и не капли об этом не жалею. Без хорошего воображения человек становиться скучным. А писателей и художников, без него, и быть не может!
Перейду ближе к делу. За годы усердных тренировок я пришёл к выводу, что процесс фантазирования очень положительно влияет на психоэмоциональное состояние мечтающего. В тот момент, когда человек погружается в мир грёз, происходит раскрытие глубинных переживаний и они, хоть и таким образом, но воплощаются!
К тому же - это прекрасное средство борьбы с бессонницей, так как, позволяет засыпать в положительном состоянии духа и с приятными эмоциями.
Перейдём к практической стороне вопроса. Вот пять простых советов, о том, как украсить и сделать процесс фантазирования более приятным:
1 - фантазия похожа на рассказ. А самое приятное, когда мы читаем книгу - это описание обстановки, местности, персонажей и прочее. В этом и состоит весь интерес, когда вы сами досконально создаёте собственный мир.
ПРИМЕР: допустим, вы попали на необитаемый остров и решили основать собственное поселение, или просто построить элементарную хижину:
Как вы попали на остров? (кораблекрушение, падение самолёта..)
Вы одни, или с кем то?
Кем вам приходятся люди, которые очутились рядом с вами?
Что они умеют делать такое особое, чтобы вам пригодилось (столяры, агрономы..)
Какое жильё вы будите строить и как добывать пищу?
Как видите - есть много, незаметных, на первый взгляд мелочей, которые могут сыграть существенную роль в вашем мире.
2 - какими способностями вы обладаете? Это одни из самых удивительных фантазий - те, в которых человек может обладать какими-либо сверх силами. Только представьте - как это захватывающе - стать властелином собственного мира и управлять им.
А, может быть, вы захотите быть не одними, такими крутыми. Создайте собственную команду супер героев!
Тут я не буду даже приводить примеров, так как летать, управлять материей и температурой, обладать сверх-силой или телепатией - это, уже, решать вам самим.
3 - забудьте о времени и пространстве. Для вас они больше не существуют!
Только представьте, как было бы "переместиться во времени" и побродить по первобытной земле, или, что ещё интереснее - основать собственную цивилизацию! Ну да - попасть в Египет, представившись каким-нибудь Царём Неба и повести всю страну по новому пути развития. А если вы ещё будите и бессмертны, и сможете покорить всю Землю?
4 - мечтайте о том, что вам приятно. Если думать о проблемах завтрашнего дня и как круто вы их решаете это прекрасно. Но так вы, всё равно, будите думать о житейских проблемах, а это означает, что вы всё равно будите думать о них. Лучше - постройте собственный космический корабль и отправьтесь в незабываемое путешествие.
5 - свобода в желаниях определяет ваш настрой на будущее. Именно по-этому не стоит думать о плохом. В фантазиях, в которых вы являетесь победителем в любой ситуации, на подсознательном уровне, вы приближаетесь к своим идеалам.
Помните фильм "Бой с тенью"? Так ещё называется психологический приём, когда боец тренируется сам с собой, прорабатывая каждый удар у себя в голове. На ринге ему только остаётся, что воплотить всё, обдуманное в действительности.
Как видите - простые грёзы могут облегчить вам жизнь, если уметь хорошо фантазировать. А это ведь так просто))
Приятных вам мечтаний, ваш, псевдо-психолог.
Что такое "Эффек Плацебо", и почему он так важен для психологии
Одному человеку довольно сложно убедить в том, что он прав, другого человека, даже если это на самом деле так. Просто наша природа, в большинстве своём, не даёт нам верить во что то, опираясь на явные аргументы.
Даже с младенчества мы наблюдаем за реакцией родителей на различные раздражители. И даже в зрелом возрасте, на подсознательном уровне, продолжаем следить за реакцией людей, и готовы поверить во всё что угодно, если видим, что окружающие верят в это. Это позволяет снимать с себя ответственность и минимизирует тягость сложного выбора.
А теперь, давайте раскроем тему: "Что такое Эффект Плацебо", более подробно.
Как вам может быть известно, в фармакологии этим термином называют безвредные препараты пустышки, выдаваемые за сильнодействующие лекарственные средства, при приёме которых у пациентов наблюдается улучшение самочувствия и, даже, повышение жизненных показателей.
В ПСИХОЛОГИИ, же, Эффект плацебо используется для того, чтобы человек, на которого оказывается воздействие, гораздо сильнее поверил в то, что ему хотят внушить.
Пример-1: несколько человек, на психологическом тренинге, отказывающиеся при всех от курения оказывают большое влияние на подсознание пациента, даже нежели сам врач. Так как он видим что это делает сразу несколько человек, а это, как я писал ранее, очень сильно влияет на подсознание.
Пример-2: перед походом к стоматологу человек слышит довольно лестные отзывы о враче, к которому он идёт, от нескольких разных людей. Поверив в то, что ему будет не так больно, он повышает свой болевой порог, на подсознательном уровне. И ему на самом деле, кажется, что процедура была почти безболезненной.
Пример-3: когда подросток слышит от своих друзей положительные отзывы о творчестве того, или иного исполнителя, или группы исполнителей - их музыка и песни ему быстрее понравятся, нежели если он услышит её из ларька на улице (хотя, нередок и последний вариант)
Вот таким вот образом эффект плацебо неразрывно связан с психологией. Конечно, примеров можно привести ещё массу, но, я думаю, вам гораздо интереснее будет самим их находить в реальной и виртуальной жизни.